Summer Intensive
for ADULTS
Ballett, Tanz & Physio Seminare
Eine Woche nur für dich.
Für deinen Körper. Für deine Leidenschaft. Für deinen Weg im Ballett.
Dieses Summer Intensive richtet sich an erwachsene (Hobby und professionelle) Tänzer/-innen, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um tiefer zu verstehen, klarer zu trainieren und sich sicher weiterzuentwickeln – ganz ohne Druck, Vergleiche oder Erwartungen von außen.
Im DanceFit Studio schaffen wir einen Raum, in dem du gefordert wirst, ohne dich zu verlieren, und wachsen kannst, ohne dich beweisen zu müssen.
So kannst du effektiv, bewusst und nachhaltig trainieren – im Einklang mit deinem Körper.
📍 DanceFit Studio
📅 24.–28. August 2026
🎯 Level: Beginner & Intermediate/Advanced
🏋️♀️24+ Stunden Training
👥 Limitierte Teilnehmer:innenzahl
💶 €379 | Early Bird: €339 (bis 01.06.26)
!! -50% !! FÜR ALL IN-DANCEFIT MEMBERS!!
(nur gültig für ALL-IN Members):
€189,50
Dieses Intensive ist anders
Im DanceFit Studio glauben wir daran, dass Fortschritt nicht durch Druck entsteht, sondern durch Verständnis, Struktur und Vertrauen.Gemeinsam mit einer Tanzphysiotherapeutin und erfahrenen Trainerinnen bringen wir Wissenschaft ins Studio – damit du lernst, wie und warum du trainierst, und was dein Körper wirklich braucht.Hier darfst du gefordert werden –und dich gleichzeitig sicher, gesehen und unterstützt fühlen.Ein Raum für Entwicklung, nicht für Vergleiche.
🤍 Du lernst, deinen Körper zu verstehen.
🤍 Du lernst, ihm zuzuhören.
🤍 Und du lernst, ihm zu vertrauen.
Ein Safe Space für Entwicklung
Dieses Intensive ist ein geschützter Raum.
Ein Ort, an dem Fragen willkommen sind.
An dem Pausen erlaubt sind.
An dem Fortschritt nicht laut sein muss, um echt zu sein.
Wir glauben daran, dass es nie zu spät ist, tiefer ins Ballett einzutauchen –und dass jede Tänzerin, jeder Tänzer einen individuellen Weg hat.
Was du aus dieser Woche mitnimmst
Der Fokus liegt auf echtem, nachhaltigem Fortschritt – körperlich wie mental.
Du wirst:
-
mehr Klarheit in deiner Technik entwickeln
-
Kraft aufbauen, die dein Training konkret unterstützt
-
ein besseres Verständnis für deinen Körper und seine Bewegungsabläufe gewinnen
-
lernen, wie du mithilfe von physiotherapeutischem Wissen smarter trainierst
-
mehr Selbstvertrauen in deine Bewegung und deinen Lernprozess entwickeln
Nicht härter, sondern bewusster trainieren – das ist das Ziel.
Dein Platz im Intensive beinhaltet
-
eine voll strukturierte Trainingswoche (ca. 24+ Stunden)
-
Ballett, Conditioning & interdisziplinäre Einheiten
-
fachlich fundierte, wertschätzende Betreuung
-
physio-informierte Anleitung
-
individuelle Korrekturen & Feedback
-
ein gemeinsames Show-&-Social-Event am Freitag
(Präsentation einer erlernten Choreografie
für Familie & Freund:innen, Zeit für Gespräche und Connecten)
Die Teilnehmer:innenzahl ist bewusst klein gehalten, um eine persönliche, unterstützende Atmosphäre zu gewährleisten.
Dieses Intensive ist ideal für dich, wenn du:
✅ Ballett Beginner oder Intermediate/Advanced bist
✅ regelmäßig trainierst
✅ bewusst weiterentwickeln möchtest
✅ einen ganzheitlichen Trainingsansatz schätzt
Es ist nicht geeignet, wenn du:
❌ noch nie zuvor getanzt hast
Warum dieser Ansatz so wichtig ist
Erwachsene Tänzer:innen trainieren oft ohne die Struktur und Unterstützung, die es in professionellen Vollzeitprogrammen gibt.
Das kann zu:
-
Frustration im Lernprozess
-
Unsicherheit bei Korrekturen
-
einem erhöhten Verletzungsrisiko führen
Durch die Verbindung von Balletttraining, Sportwissenschaft und mentaler Arbeit schafft dieses Summer Intensive einen nachhaltigen, körperfreundlichen und motivierenden Zugang zum Tanz.